ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เรื่องยุ่งๆวัยรุ่นต้องการ “หำใหญ่” ทำอย่างไร? ให้ใหญ่ และเป็นที่น่าพออกพอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย หรือ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ นับว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายที่กำลังมีปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานความสามารถผู้ชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลากหลายวิธี ทำยังไงให้หำใหญ่ ได้แก่ ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ วิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เป็นแนวทางที่ปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การดูแลรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การนวดกระตุ้น รวมถึงหนทางอื่นๆดังต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพทางกาย เวลา และจากนั้นก็เงินของแต่ละคน ในบทความนี้เราจะมาเสนอแนะทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างกล้วยๆมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเท่าไหร่?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองผู้ชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 เซนติเมตร รวมทั้งมีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะเพศชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือราวๆ11.66 ซม.
แต่ว่าถ้าวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกรวมทั้งประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาติน ตัวอย่างเช่น บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนประเทศไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเนื่องจากว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะเพศชาย จะมีขนาดที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าหากดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกันกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งปวงที่ 4.0 นิ้ว ดังเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย

อายุส่งผลต่อขนาดไหม?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะว่าร่างกายของผู้ชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต อีกทั้งขนาดของความสูง กล้าม รวมถึงขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังต่อไปนี้ก็จำเป็นที่จะต้องขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดนึงร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีรวมทั้งถ้าว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นช่วงๆที่ของลับมีการเปลี่ยนแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 ซม.)
จวบจนกระทั่ง 3.1นิ้ว (8 เซนติเมตร)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 ซม.)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 เซนติเมตร)
กระทั่ง 6.7นิ้ว (17 เซนติเมตร)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีขอรับ?

ทานอาหารเสริมผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ที่ได้ผลดีที่สุด เป็นแนวทางรักษาที่เพศชายโดยมากมักเลือกใช้ เนื่องจากว่าไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากสาเหตุ ทำให้ความรู้ความเข้าใจทางเพศ หำใหญ่ ดียิ่งขึ้นในระยะยาว และก็ยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น นอกเหนือจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ช่วยทำนุบำรุงความสามารถทางเพศ ตัวอย่างเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม แล้วหลังจากนั้นก็อื่นๆจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ ยาเพิ่มขนาด การนวดอวัยวะ ทำยังไงให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย HULK ถือว่าเป็นหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้ง่ายๆโดยแนวทางลักษณะนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะเพศชาย รวมถึงลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับและก็ระบบการไหลเวียนของเลือด ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณของลับได้สบายมากเพิ่มขึ้น
โดย ทางนวดอวัยวะเพศชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกจากท่าง่ายๆมี 3 ขั้นตอนดังต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งรวมทั้งนิ้วชี้ ทำเป็นวง (เช่นเดียวกันกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ยาแก้หลั่งเร็วถาวร ถึงกึ่งกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยๆตามกำหนด 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่กลาง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนเทียวไปเทียวมา(ใช้ความรู้สึกราวกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามและก็เส้นโลหิตบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกลาง รวมทั้งเริ่มกดเบาๆรวมทั้งกดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นช่วง 1-2 นาที

ออกกำลังกายเป็นประจำ

การบริหารร่างกาย โดยเน้นย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังรวมทั้งบั้นท้าย ถือว่าเป็นทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ผลอีกหนทางหนึ่ง นอกจากที่กล่าวมานี้ยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย หากทำต่อเนื่องกันตามกำหนด 2 เดือน
โดยท่าที่แนะนำ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จะต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แด่คุณนอนราบกับพื้นแล้วชันหัวเข่าทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพตัวอย่าง) โดยที่หัวไหล่แล้วก็หัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท แนะนำให้ทำบ่อยเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบก้น กระดกน้องชายทุกเมื่อเชื่อวัน ก็เป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรือเครื่องไม้เครื่องมืออะไรจำนวนมากเลย โดยให้แก่ท่านเพศชายใช้เวลาว่าง ฝึกซ้อมขมิบกล้ามรอบๆบั้นเอวหรือตูด หรือกระดกน้องชาย ฝึกหัดการควบคุมกล้ามรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์
ทางพวกนี้ สามารถช่วยทำให้สมรรถนะทางเพศของคุณมากยิ่งขึ้น ทำศึกสงคราม มีกิจกรรมเสพสังวาสได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง แล้วก็ช่วยปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยแนะนำควรจะทำแต่อย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

ทานอาหารที่เป็นประโยชน์

การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีประโยชน์ ในที่นี้จำเป็นที่จะต้องเป็น ของกินบํารุงความรู้ความเข้าใจเพศชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายแล้วก็เป็นผลดีต่อสุขภาพ โดยอาหารที่คุณรับประทานจะต้องมีสารอาหารจำพวก โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B ฯลฯ อย่างเช่น

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับการเพิ่มสมรรถนะเพศชาย เพราะมีโพลีแซคคาไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งสารอาหารอีกเยอะแยะที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ดิบได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีประโยชน์เสริมสร้างภูมิต้านทาน ยาเพิ่มขนาด ลดไขมันในเลือด ช่วยทำให้เลือดภายในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงรอบๆอวัยวะเพศชายรุ่งเรืองขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกโคส ช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของระบบประสาทและกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนที่มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก แล้วก็เซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารซิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมหลักการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายได้ดิบได้ดีขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และรอบๆน้องชายก้าวหน้าขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแนวทางที่ช่วยปรับให้ไขมันสะสมในร่างกายหรือเส้นเลือดของคุณต่ำลง ซึ่งการที่ไขมันในร่างกายของคุณลดน้อยลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายปฏิบัติการเจริญก้าวหน้าขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เนื่องจากว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเยอะขึ้น

ยิ่งกว่านั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความมั่นใจและความเชื่อมั่น เนื่องจากว่าการที่น้ำหนักลด ก็พอๆกับการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดลง อย่างบริเวณท้อง เมื่อไขมันพุงต่ำลง ก็จะสามารถช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากเมื่อก่อนที่มีท้องบัง และก็ยังช่วยทำให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม และก็มีเสน่ห์ยั่วยวนใจสิ่งที่จำเป็น ของเพศตรงข้ามเจริญเพิ่มขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะเหตุว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบ มีสารเคมีที่เกิดโทษต่อร่างกายรวมทั้งสมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงมากขึ้น กำเนิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่เกิดโทษต่อความสามารถทางเพศโดยตรง
รวมทั้งพิษจากควันจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว นำไปสู่การเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นโลหิตตัน ยาแก้หลั่งเร็วถาวร ซึ่งเป็นอีกหนึ่งต้นสายปลายเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถขยายตัวได้อย่างธรรมดา และก็ยังเป็นเหตุให้เสื่อมความสามารถทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น และแช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายๆเช่นเดียวกันกับวิถีทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นรวมทั้งแช่ในน้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายให้ดำเนินงานรุ่งโรจน์ขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดรวมถึงโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นและน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนเพลีย ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าได้แช่ในน้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมประเวณี ก็จะช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศของคุณสุภาพบุรุษรุ่งโรจน์ขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมเพศชาย ยาแก้หลั่งเร็ว เพิ่มความฟิตให้ร่างกายออกศึกได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนเสมอๆก็ถือได้ว่าเป็นแนวทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์แนวทางธรรมชาติได้ด้วย เนื่องจากการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในมดลูกของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกอย่างกับคุณได้นวดของลับ และเป็นส่วนช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเสมอๆก็จะช่วยในการปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินการขึ้น
ชี้แนะว่าสำหรับคู่แต่งงาน จะต้องมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้อย่างต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริเพศชายHULK แต่ดังนี้ก็ต้องขึ้นกับมูลเหตุหลายประเภทด้วย ทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ รวมทั้งความรู้สึกของทั้ง 2 ข้างที่จะต้องเห็นดีเห็นงามร่วมกัน